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News und Links

News

 

SPENDENBOX-LEERUNG 

Bei der Leerung im November 2018 waren 150 € in der Spendenbox für die Zen-Meditation - den Betrag spendeten wir zu gleichen Teilen an Ärzte ohne Grenzen, MATI e.V. (Selbshilfe Bangladesh) und die Berliner Tafel.

Herzlichen Dank!

 

YOGA SPENDEN KURS

Immer am ersten des Monats findet am Freitag von 16 – 17Uhr eine Vinyasa Flow Yoga Stunde auf Spendenbasis statt. Das was du geben kannst und möchtest wird an einen Tierschutzverein in Berliner Raum gespendet. Ich freue mich auf dich! NAMASTE mit Kathleen Gräning

 

NEUE KURSE

PILATES, Monatg 16.45-17.45 und 18.00 - 19.00 ab Januar 2019 bei Caroline Decoster

 

 

WORKSHOPS

 

Held*innenreisen - Aufstellungsarbeit

Bei der Held*innenreise geht es um eine Methode, die wir aus den Erfahrungen von Masken-Archetypenarbeit, rituellem Spiel, systemischer Aufstellung und der klassischen Heldenreise nach Vogler entwickelt haben. Sie bietet die Möglichkeit Themen durch zu erleben und mit Hilfe der StellvertreterInnen eine neue Perspektive einnehmen zu können. Handlungsoptionen und -konsequenzen werden erfahrbar und umsetzbar. D.h.: Ziel ist es, Lösungen zu entwickeln, die den zukünftigen Handlungsspielraum erweitern.

Wir setzen psychische Stabilität voraus. Die Teilnahme an unserer Veranstaltung ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten.

Sonntag 4.11.18 11.00 -14.0 Uhr, Kosten: 15€ + Spende mit Ilka Eichner

 

Yoga Workshop  "Wie gestalte ich eine Vinyasa Yoga-Serie?"

Schwerpunkt Vor-, Rückbeugen und Drehungen

Sonntag 11.11.18 14.00 -16.30 Uhr, 30€ mit Kathleen Gräning

 

Yoga Workshop  "Wie lerne ich Kopfstand und Skorpion?"

Samstag 17.11.18 14.00 -16.00 Uhr, 25€ mit Kathleen Gräning

 

Faszienarbeit 

In diessen  Workshops werden Methoden zur Selbstbehandlung vermittelt und tiefere Zusammenhänge des Körpers erklärt. Mit ganzheitlichen Techniken aus Osteopathie, Yoga, Feldenkrais und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) wird das Fasziensystem gedehnt und aktiviert – mit dem Ziel einer ausgewogenen Körpergrundspannung, größerer Beweglichkeit und der Entgiftung unseres Bindegewebes. Faszienrollen, Igelbälle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz.

Samstag. 1.12.18, 5.1.19, 26.1.19, 2.3.19 um 10.30 -13.00 Uhr, 35€ (Anmeldung 30 Tage vorher 30€)
     im Cornus, Mahlerstr.36, 13088 Berlin

Dienstag 22.1.19 um 19.00-21.00 Uhr
     in der Praxisgemeinschaft für Osteopathie, Nadin Worms, Siegfriedstraße 205, 10365 Berlin, 30€ 

Samstag, 3.11.2018 in DER GRÜNE RAUM, Elisenstraße 1, 86159 Augsburg, 10.30-13.30 Uhr, 40€

mit Julia Rullmann

 

SuryaSoul Dance Workshop 18.+19.5.2019 

Tanz, Bewegung und Meditation

mit Sabine Zweig und Philippe Beaufour www.suryasoul.com

Anmeldung bei Julia Rullmann

 

Literaturempfehlungen

„Bewusstheit durch Bewegung” von Moshé Feldenkrais, Suhrkamp Verlag

„Entdeckung des Selbstverständlichen” von Moshé Feldenkrais, Suhrkamp Verlag

„Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation” von Marshall B. Rosenberg, Herder Verlag

„Neustart im Kopf: Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft” von Norman Doidge, campus Verlag

 „Wie das Gehirn heilt: Wie sich unser Gehirn selbst repariert” von Norman Doidge, campus Verlag

„Anweisungen für den Koch - Lebensentwurf eines Zen-Meisters” von B. Glassman, edition steinrich

„Zen im Alltag” von Charlotte Joko Beck, Goldmann Verlag

„Faszien Fitness” von Robert Schleip, riva Verlag

„Sanfte Hände: Die traditionelle Kunst der indischen Babymassage” von Frédérick Leboyer,  Kösel Verlag

„Return to Life Through Contrology (Reprint)” von Joseph H. Pilates

„Glück, das bleibt - wie Beziehungen gelingen” von Bert Hellinger, Herder Verlag