FELDENKRAIS®

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum dir beim Arm heben der Nacken weh tut oder du beim Schuhe binden Unterstützung brauchst, du nicht mehr so gerne gehst oder du beim Musizieren, Tanzen oder während der Gartenarbeit Schmerzen hast?

Im FELDENKRAIS® -Gruppenkurs geht es darum, unorganische oder hinderliche Bewegungsmuster zu erkennen und zu verändern. Durch sanfte, spielerische Bewegungsübungen werden die Teilnehmer*innen dabei unterstützt, ungesunde Muster loszulassen, die den Körper einschränken oder Schmerzen verursachen. Jede Stunde bezieht sich auf alltägliche Bewegungen und fördert das Bewusstsein dafür, wie Körperteile besser zusammenarbeiten können – ohne Kraft, Dehnung oder Anstrengung. Im Mittelpunkt steht die Rückkehr zum positiven Körperbild / Body Positity und das ganz konkrete Wiederentdecken von körperlichem Potenzial, das in jedem von uns steckt.

„Wenn du weisst, wie du etwas tust, kannst du tun, was du willst“
(Moshé Feldenkrais)

Gruppenkurs und Einzeltherapie
Kerstin Müller