News – Workshops

News - Workshop

N e w s

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen finden

zur Zeit ausschließlich ONLINE-KURSE für Euch statt.

Wir freuen uns auf Euch!

unter KURSE unser ONLINE-KURS-Programm

SPENDENBOX-LEERUNG

In der Spendenbox für die Zen-Meditation im November 2020 befanden sich 146,40€  – den Betrag spenden wir zu gleichen Teilen an Save the Children, Ärzte ohne Grenzen und die Berliner Tafel.

Herzlichen Dank!

CORNUS REMISE ab Juni 2020

Ab Juni haben wir in der Gustav-Adolf-Straße 159 unseren neuen Bewegungsraum für Euch eröffnet – wir freuen uns auf Euch!

HOLZRELIEF – MANDALA

Der Künstler Massimo Nicoletti hat für unseren Raum ein Holzrelief geschaffen.
Kraft und Ruhe ist seine zentrale Wirkung. Wir freuen uns sehr.

W o r k s h o p s  – R e t r e a t s

Yoga-Pilates-Retreat

04.06.–06.06.2021
05.11.–07.11.2021

Seehotel Mühlenhaus | 16230 Chorin / OT Sandkrug | seehotel-muehlenhaus.de

In dieser wunderschönen Umgebung möchten wir Euch 3 Tage aus dem Alltag entführen und mal entgegen aller Gewohnheiten viel bewegen und entspannen. Bei unserer frühen Bewegungspraxis kann man den Schwänen beim Vorbeischwimmen guten Morgen sagen. Am Abend können wir den Sonnenuntergang am See beobachten und der Tag lässt Freiraum für eine stille Wanderung um den „Großen Heiligen See“. Ganz in der Nähe liegen das Kloster Chorin und das Ökodorf Brodowin, das Ihr in Eurer Freizeit besuchen könnt. Wenn Ihr einfach nur die Seele baumeln lassen möchtet, könnt Ihr auf der Hotelterrasse lesen oder Euch in der Sauna entspannen.
Anreise mit der Bahn ab Berlin Hauptbahnhof im Stunden-Takt direkt bis Bahnhof Eberswalde oder Chorin

Preis: ab 246 € pro Person im DZ zur Seeseite inclusive 2x Frühstücksbuffet, Yoga Pilates Praxis/Rückencoaching und Entspannung sowie Wasser und Obst vor der Bewegungspraxis. Massagen können optional vor Ort gebucht werden.

mit Jacqueline Schumann und Julia Miglus
Anmeldung bei Jacqueline Schumann +49 173 2400 318 – info@eaglecoach.de

Eltern-Kind-Yoga-Workshops
Mom-Teen-Yoga-Workshops

Teen-Girls haben es auch nicht leicht: Viele Anforderungen in der Schule powern ganz schön aus. Unser „Kreis der Mädchen“ kann helfen, sich wieder zu spüren, bei sich selbst anzukommen. Eine yogische Unterstützung in einer wilden Zeit….

1x im Monat, Samstags, 14-16 Uhr, Kosten: 40 Euro für ein Elternteil/KindGemeinsam Yoga zu üben ist eine zauberhafte Erfahrung. Hier steht nicht die Asana-Praxis und das möglichst korrekte Ausführen der Haltungen im Vordergrund, wie wir dies vom Erwachsenen-Kurs gewöhnt sind. Vielmehr begeben wir uns auf eine gemeinsame Ebene und entdecken hierbei auch, wieviel Spaß es machen kann, das eigene innere Kind zu wecken. Mit viel Freude an der achtsamen Bewegung erleben wir gemeinsam eine zweistündige Eltern-Kind-Yoga-Praxis voller Leben: mit yogischen Spielen, einer Geschichte zum Zu-Zweit-Erleben und viel Zeit für Gemeinsamkeit. Zur Inspiration: Mein Buch “Yoga für dich und dein Kind”

Andrea Helten – ‭+49 1512 3492 614 – rocky.helten@gmail.com

Workshops Tanzfreude

Entdecke spielerisch die Weisheit Deines Körpers.

Tanzworkshop (4teilig): Jeweils Sa./So. 14 – 18.00 Uhr.
Kosten pro Wochenende : 105 € // alle 4 Wochenenden: 380 € // earlybird 360,00€, min.6 max 15 TN
Die Daten werden noch bekannt gegeben.

1) „Ungeahnte Beweglichkeiten finden, den Körper neu entdecken, mich leicht und beschwingt fühlen“
2) „Ich kreise, ich tanze … ich lebe…“
3) „Mich in der Begegnung neu kennenlernen, mich mit anderen bewegen und Freude finden.“
4) „Wenn ich ganz frei bin und mit Euch tanze, entdecke ich das Glück neu.“

Wir möchten dich einladen, mit uns auf die Entdeckungsreise der eigenen Beweglichkeit zu gehen. Im Bewegen und Tanzen unser Körperbewusstsein zu stärken und ganz spielerisch und leicht ein neues Lebensgefühl erfahren. Mit kreativen Formen wandeln sich Bewegungsmuster und werden durch Leichtigkeit und Flexibilität ergänzt.

Impulse kommen, werden aufgenommen, entwickeln sich und gehen wieder. Das Wesentliche ist: Wir tanzen gemeinsam in die Freude uns selbst zu spüren und in dem Lachen der anderen uns wieder zu finden.Vorkenntnisse: keine, Mitbringen: ein Tuch/Decke; etwas zu trinken und ggf. zu essen und vielleicht ein paar Socken und bequeme Kleidung. Für Tee/Wasser ist gesorgt.

Ilka Eichner

Held*innenreisen – Aufstellungsarbeit

Bei der Held*innenreise geht es um eine Methode, die wir aus den Erfahrungen von Masken-Archetypenarbeit, rituellem Spiel, systemischer Aufstellung und der klassischen Heldenreise nach Vogler entwickelt haben. Sie bietet die Möglichkeit Themen durch zu erleben und mit Hilfe der StellvertreterInnen eine neue Perspektive einnehmen zu können. Handlungsoptionen und -konsequenzen werden erfahrbar und umsetzbar. D.h. Ziel ist es, Lösungen zu entwickeln, die den zukünftigen Handlungsspielraum erweitern.

Wir setzen psychische Stabilität voraus. Die Teilnahme an unserer Veranstaltung ersetzt nicht den Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten.

Die Daten werden noch bekannt gegeben.

Ilka Eichner

Workshops Faszienarbeit

In diessen  Workshops werden Methoden zur Selbstbehandlung vermittelt und tiefere Zusammenhänge des Körpers erklärt. Mit ganzheitlichen Techniken aus Osteopathie, Yoga, Feldenkrais und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) wird das Fasziensystem gedehnt und aktiviert – mit dem Ziel einer ausgewogenen Körpergrundspannung, größerer Beweglichkeit und der Entgiftung unseres Bindegewebes. Faszienrollen, Igelbälle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz. Die Anwendung von Faszienechniken empfiehlt sich bei Verspannungen, Stress, chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen, Arthrosen und nach Operationen oder Unfällen.

Samstag 9.1.21 ONLINE , 13.2.21 ONLINE, 13.3.21, 17.4.21, 8.5.21,12.6.21, 21.8.21, 18.9.21, 16.10.21, 13.11.21  jeweils um 10.30 -13.00 Uhr, in der cornus remise

35€ (Anmeldung 30 Tage vorher 30€)

Julia Miglus

L i t e r a t u r e m p f e h l u n g e n

Der Selbstheilungsnerv” von Stanley Rosenberg, Verlag C. Bertelsmann

Der Ernährungskompass” von Bas Kast, Verlag C. Bertelsmann

Die Botschaften unseres Körpers” von Jean-Pierrre Barral, Irisiana Verlag

Neustart im Kopf Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft von Norman Doidge, campus Verlag

Wie das Gehirn heilt ” – Wie sich unser Gehirn selbst repariert von Norman Doidge, campus Verlag

Bewusstheit durch Bewegung” von Moshé Feldenkrais, Suhrkamp Verlag

Entdeckung des Selbstverständlichen” von Moshé Feldenkrais, Suhrkamp Verlag

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation” von Marshall B. Rosenberg, Herder Verlag

Anweisungen für den Koch“ – Lebensentwurf eines Zen-Meisters von B. Glassman, edition steinrich

Zen im Alltag” von Charlotte Joko Beck, Goldmann Verlag

Sanfte Hände” – Die traditionelle Kunst der indischen Babymassage von Frédérick Leboyer,  Kösel Verlag

Return to Life Through Contrology (Reprint)” von Joseph H. Pilates

Glück, das bleibt – wie Beziehungen gelingen” von Bert Hellinger, Herder Verlag

Dankbarkeit” von Oliver Sacks, rowohlt Verlag