Erdung und Balance
Oft spüren wir unseren Körper erst dann, wenn er sich durch unangenehme Gefühle oder Schmerzen äußert/bemerkbar macht. Wir können das vermeiden und ändern, indem wir mit unseren Körper bewusst in Kontakt treten, ihn wahrnehmen und pflegen.
Erdung und Balance besteht aus unterschiedlichen ganzheitlichen Bewegungsformen wie Yoga, Qi-Gong, Feldenkrais, Faszienarbeit. Diese Sensibilisierung unseres Körpers bietet die Chance, dauerhaft mit uns selbst in Kontakt zu bleiben – unsere Schwächen zu überwinden und unsere Stärken neu zu spüren und zu entdecken. Dank der aktiven und bewussten Begegnung mit dem Körper gewinnen wir neue Präsenz und Freude im Alltag