Somatisches Faszientraining
Mit Somatischem Faszientraining dehnen, behandeln und aktivieren das Fasziensystem für eine ausgewogene Körperspannung, größere Beweglichkeit und die Entgiftung unseres Bindegewebes. Das Lösen von Verspannungen ermöglicht uns das Ankommen im Körper, in der Tiefenentspannung und stärkt unsere inneren Kräfte. So können innerer Stress reduziert und Regenerationsprozesse angeschoben werden. Faszienrollen, Igelbälle und andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz.
Somatisches Faszientraining empfiehlt sich bei Verspannungen, Stress, chronischen Schmerzen, Arthrosen und nach Operationen oder Unfällen – oder einfach generell zur Stärkung unseres zentrierten Körpergefühls und unserer Balance – und schützt uns damit auch vor Verletzungen.