Yoga

Yoga ist eine jahrtausende alte Sammlung von Erfahrungen und Erkenntnissen über Körper, Geist und Seele. Yoga ist Praxis.

HATHA

The classes begin with upa-yoga which is a set of movements to lubricate the joints and prepare the body. Moving into selected hatha yoga asanas with a mindful and somatic approach. The idea is not to twist and stretch the body to its extremes but rather to bring awareness to body connections. We finish with pranayama and a short guided meditation. 

Karthik Rajmohan – ‭+49 178 5801 473 – karthik9120@gmail.com

HATHA FLOW

Wir kommen zu uns durch Meditation, durch fließende Bewegung und Atmung. In lockerer Atmosphäre nehmen wir uns 90 Minuten für dich und alles was zu dir dazugehört. 

Lea Paulina Näder – ‭+49 172 882 5047 – lpnaeder@gmx.de

SOMATIC YOGA

– zu Hause im Körper.
Dynamischer, atemorientierter, fließender Yoga. Kraft, Koordination, Haltung und Bewegung aus der Selbstwahrnehmung des Körpers heraus.

Robert Winter – +49 151 5610 1284 – mail@somatic.yoga – somatic.yoga

VINIYOGA

Die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten und Bedürfnisse des Einzelnen ist ein besonderes Anliegen des Kurses. Die Körperübungen werden in engem Zusammenhang mit Atem- und Konzentrationsübungen gelehrt. Schulung der Selbstwahrnehmung.

Veronika Hansen – ‭+49 30 4245703 – veronika.hansen@web.de – veronikahansen.com